Vinyasa Yoga
mit Antonia Fritschi
Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr
in Oberembrach (Therapie Massage Praxis Sonja Keller)
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Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
im Studio im Zentralbau, Freienstein
Lektionsbeschrieb
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.
Instruktorin
Antonia bringt dich mit viel Leidenschaft und Motivation zum schwitzen und macht dich beweglich und stark.
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Tigress Yoga Instruktorin
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